檀尘·站桩
我們一起练功練真正的传统武术內功大成拳养生桩、如意八段功20多年武术養生大成拳非遗传承人帶你修炼古代不传外人的養生之道让你脱胎换骨重获新生1
站桩功效
气血筋骨乃人体健康之本。大成拳养生桩，通过各种不同桩架姿势，以不动中的内在运动，唤醒先天本能，启动身体整体、全面导引之术，有效帮助人体扶正扭曲的筋骨，疏通逆乱的气血，恢复人体强大的自愈功能，从根本上对多种疾病有显著疗效。
大成拳养生桩对人体九大系统——运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统所产生的疾病和未病，都有根本疗效
高血压——神经性的收效较快，官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉收效较慢。神经衰弱——一般的头晕脑胀，头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定神经，已经引起消化不良或便秘者收效较慢。关节炎——一般的风湿性和多发性关节炎都易治疗，属于后天性的关节炎比较难治。气管炎——气管炎的种类很多，大多有肺气肿和心脏喘的症候，得病不久者，收效较快，先天性的不易治疗，但和年龄、体质、性情及生活条件有密切关系，只要耐心持久的炼功，饮食起居多加注意，也是可以治愈或减轻的。肝脏病——肝肿和肝硬化只要耐心地适当地练功再注意饮食和环境方面的保养，可以逐渐减轻以至治愈。胆囊炎——经历过的胆炎患者，大多已作过胆切除的手术，有的已经转为肝脾病或神经衰弱病，根据过去的几个患者来看，在练功过程中病状是逐步减轻的，痊愈的前后效果都很好，将来能否有把握，尚难预测。肺病——只要按照步骤适当地耐心练功，再加注意饮食保养，一般都可治愈。半身不遂——要耐心练功，持之以恒，一般是可以治好或减轻的，但此病最易复发，必须一面练功，一面避免生气、着凉、劳累方可，如舌头手脚都坏，就不能治疗。胃肠病——疗效良好，但比较迟缓，病情较轻者三、四个月好，病情较重者八、九个月不等。精神分裂病、筋肉失和等症——比较容易治疗。心脏病——经过的患者，大都效果良好，但这种病主要是在个人性情和生活环境，如性情和生活条件不好，就见效不显著。中风、脑梗、癌症、渐冻人、强直性脊柱炎、产后风、月子病、腰间盘突出、鼻炎、肺结核、肝炎、冠心病、肝硬化、更年期植物神经紊乱症、肩周炎、前列腺、神经官能症、神经衰弱、神经炎、失眠、阳痿早泄、月事不调、乙肝，眼疾、月经病，遗尿症，夜间尿频症等等
檀尘·禅舞
我们一起站桩、舞蹈、音乐、静心、和大自然链接……给我们一次重新校准身体与内在连接的方式
舞动疗愈打开尘封的心灵绽放久违的笑容舒展四肢让执拗的动作渐渐放缓舞蹈是一份远古的呼唤是与自己内在神性沟通的方式也是一种冥想静心进入过去与未来的入口历经人生一个又一个的课题用舞动的方式诠释凝淬的流动 让那些失望、焦虑的，不被爱的，受伤的，无力的，没有活力，患得患失的记忆，渐渐地，这些记忆被一一转化成：自信的，和平的，热情有朝气的，富有创造力的…檀尘·茶修借茶入静借茶如净借茶礼敬借茶入境以美学养心性·以茶道润心灵是茶艺文化和禅文化融合于一体也是我们借茶修行之路，从识茶，见茶，到悟茶的过程，以“借茶修心，以茶修行”！借助行茶開啓心智，洗滌心靈。行茶时的身心合一，体悟生命，回归当下，让自己寻找到全然进入内在宁静和禅定！檀尘老师名：陈培芳，字：檀尘，号：清檀居士；檀尘从小喜欢武术，受父親的影響酷愛傳統文化，喜文習武悅琴通茶，年开始习武，师从国家级大成拳非遗传承人——倪保强先生（倪宝强先生是王选杰先生真传弟子，倪保强先生原国家*委副主席、国防部长迟浩田上将警卫员）。前后又跟各地武协主席、民间老拳师学习传统武术，谨遵师教，恪守武德，以精诚之心学艺25年，深得大成拳养生桩功核心真传。长期推广大成拳站桩功和檀尘禅舞、檀尘茶修，如意八段等。
已帮助许多人告别疾病，恢复健康，改善和提高了生活质量。目前负责大成拳养生桩面授和