人随着年纪的增大，身体的机能会衰退。如果中老年人在遇上失眠的话危害很多，会引起记忆力减退，身体免疫力减弱，严重会引起老年痴呆症，所以中老年人失眠了需要重视治疗。
中老年人失眠没有什么权威的治疗方法。有些偏方甚至都能起到良好的治疗效果，医学证明，饮食调理对失眠能起到很好的治疗效果，没有副作用，也可以帮助中老年人安心入眠。
下面我们介绍一些有效的中老年人失眠治疗偏方。
1、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入*参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
2、临睡前吃个苹果，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，柑橘的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
3、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉g，同煮服用。
4、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮用，可以保证快速入眠。
6、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。莴笋浆液汁液具有镇静安神功能，有一定的催眠疗效。
7、经常失眠的中老年人，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
8、血虚中老年人失眠治疗偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。
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